einfach. befreit. leben

„Die wirksamste Medizin ist die natürliche Heilkraft, die im Inneren eines jeden von uns liegt.“ (Hippokrates von Kos)

In meinen Behandlungen biete ich Ihnen ganzheitliche und vielseitige Zugänge zu Ihrem Immunsystem. Ich möchte Ihnen vermitteln, dass Sie selbst Einfluss auf Ihre Selbstheilungskräfte haben.

Das Ziel:

• ein stabiles Immunsystem
• chronischen Stress frühzeitig wahrnehmen und vermeiden
• Selbstheilungskräfte stärken durch Ernährung und sinnvolle Nahrungsergänzungen
• sinnvoll in Bewegung sein

Wie geht es Ihnen? Ist Ihr Immunsystem anfällig?
Chronischer Stress schwächt die Immunabwehr – das körpereigene Abwehrsystem wird instabiler. Traumatisches Erleben bewirkt oft chronischen Stress im Körper und steht im Zusammenhang mit stressassoziierten Erkrankungen. Allen voran die Autoimmunkrankheiten, wie z.B. Allergien, Asthma oder Fibromyalgie. Auch Krebs, Burn-Out, Depression, Bluthochdruck, Arteriosklerose, Rücken- und Nackenschmerzen, Herzinfarkt, Diabetes und chronische Erschöpfung können Folgen sein.
Eine schwere Covid-Erkrankung und Long Covid haben traumatisches Potential. Durch diese Erkrankungen kann chronischer Stress im Körper ausgelöst werden und diesen zusätzlich schwächen.

Mein Angebot an Sie:
Ich erhebe, mit Ihnen zusammen, eine eingehende Diagnostik zu Ihrer Erkrankung / Ihren Symptomen. Wir betrachten auch die inneren und äußeren Stressauslöser in Ihrem Leben sowie Ihre aktuellen Lebenssituation. Dies ermöglichte eine genaue Intervention an den Schwachstellen Ihres Immunsystems. 

• Mit Hilfe von Somatic –Experiencing ® Techniken zeige ich Ihnen wie Sie Stressabwehr, Resilienz und Selbstberuhigungsstrategien anwenden können. Die Auswirkungen auf die Körperabwehr können direkt spürbar werden.
• Die Entspannungsmethode nach Jacobsen kann Einfluss auf Körperspannung und Körperbewusstsein nehmen. Ich leite Sie an, diese Technik zu erlernen, damit Sie gezielt Ihre Muskeln und die innere Anspannung lösen können.
• Meditation hat nachweislich eine positive Wirkung auf das Immunsystem. Ich stelle Ihnen unterschiedliche Meditationsformen vor und begleite Sie auf dem Weg „nach Innen“. Gemeinsam erkunden wir, welche Art zu meditieren zu Ihnen passt und welche Hindernisse sich eventuell in den Weg stellen.
• Visualisierungen nach O. Carl Simonton können das Immunsystem beim Kampf gegen Autoimmunerkrankungen und Krebs unterstützen. Therapiebegleitend, zeige ich Ihnen, wie diese Methode in Ihrem Fall angewendet werden kann. Ich unterstütze Sie, innere Bilder zu finden, diese zu etablieren und einen Rhythmus für den Übungsablauf zu manifestieren.
• Mit der bewussten Ernährung eröffnet sich ein großes Feld an Möglichkeiten, um auf das Immunsystem Einfluss zu nehmen. Ich berate Sie gerne, welche Ernährung Ihrem Immunsystem helfen kann kraftvoller zu wirken. Auch begleite ich Sie bei gezieltem Abnehmen und beim Fasten. Beides sind oftmals hilfreiche Wege zur Stärkung der Immunabwehr und Stressreduktion für Ihren Körper. Ich leite Sie nach der Methode von Prof. Dr. Andreas Michaelsen und Michael Greger MD an.
• bei vielen Menschen im Dauerstress besteht, trotz gesunder Ernährung, ein Mangel an Mikronährstoffen. Eine wichtige Voraussetzung für die Genesung ist es, ein gutes „Terrain“ im Körper zu schaffen und dem Körper alle notwendigen Vitalstoffe ausreichend zur Verfügung zu stellen. Ich berate Sie differenziert, ob die Einnahme von Vital- und Mikronährstoffen in Ihrem Fall sinnvoll ist und welche Nahrungsergänzungsmittel empfehlenswert sind.

Eine Beratung / Behandlung / Training bei mir ersetzt keinen Arztbesuch. Keines der hier aufgeführten Verfahren, Behandlungen oder Schwerpunkte legt ein Heilsversprechen zugrunde. Linderung oder Besserung durch eines der von mir angewendeten Verfahren werden nicht garantiert oder versprochen.