einfach . befreit . essen
Bewusst essen – gesund leben:
Säure-Basen-Haushalt in Balance

Das Ziel:

• Das Essen genießen.
• Spüren, was bekömmlich ist und gut tut. Fühlen, was wirklich nährt.
• Nahrung als Grundlage für Gesundheit anerkennen.
• Loslösen von ungesunden Essgewohnheiten.
• Bewusst und entspannt zum Wohlfühlgewicht kommen. 

Was ist mein Angebot an Sie?

 Ich betrachte die Nahrungsaufnahme auf zwei Ebenen: körperlich und psychisch.

• Für den Körper kann es wichtig sein, bekömmliches, nähr-, basen- und vitalstoffreiches Essen zur richtigen Tageszeit zu sich zu nehmen. Dadurch können sich biochemische Vorgänge im Körper verändern. Langjährige Befindlichkeiten, Erkrankungen und Leiden können sich auflösen. Kenntnisse über den Zusammenhang von Gesundheit und Ernährung kann ein Puzzlestein für den dauerhaften Erfolg Ihrer Ernährungsumstellung sein.
  Ein weiterer Puzzlestein ist das Erspüren, was dem Körper wirklich gut bekommt und ihn nährt.
  Ich betrachte mit Ihnen Ihre Ernährungsgewohnheiten und berate Sie, welche Veränderungen hilfreich sein können. 

• Ich bin der Meinung, dass die Psyche beim Essen eine wesentliche Rolle spielt. Essen kann auf viele psychische Funktionen direkt einwirken, indem es beispielsweise das Nervensystem beruhigt und auf emotionaler Ebene (scheinbar) nährt. Ist das Nervensystem aufgrund von Stress oder einem traumatischen Ereignis in Unruhe, können sich schnell ungesunde Essgewohnheiten entwickeln. Sie können auf Dauer krank machen.
  Mit Ihnen zusammen erkunde ich Ihre Essstrategien, forsche nach deren Ursachen und versuche passende Lösungswege zu finden*.

  Meine Arbeit nimmt Körper und Psyche und deren Zusammenspiel in den Focus.
  Ich betreue Sie in Einzelsitzungen und durch Gruppenangebote.

  Bitte kontaktieren Sie mich zu laufenden Angeboten in meiner Praxis.

* Eine Beratung / Behandlung / Training bei mir ersetzt keinen Arztbesuch. Keines der hier aufgeführten Verfahren, Behandlungen oder Schwerpunkte legt ein Heilsversprechen zugrunde. Linderung oder Besserung durch eines der von mir angewendeten Verfahren werden nicht garantiert oder versprochen.